Rodillera cerrada elástica

Tallas: S, M, L, XL, 2XL y 3XL.

Para averiguar tu talla, mide el contorno de tu rodilla con un metro. 

Estas son las referencias:

S (32-34 CM) , M (34-36 CM) , L (36-38 CM) , XL (38-41 CM) , XXL (41-44 CM) , 3XL (44-49 CM).

Altura: 28 cm

Efectos  

Sujeción

Ofrece calor terapéutico y compresión

Mejora la capacidad propioceptiva

No contiene látex

¿Qué es una rodillera cerrada elástica?

Una rodillera cerrada elástica es una órtesis de miembro inferior que está diseñada para que la zona rotuliana quede cerrada y comprimida, sobre todo en casos de artritis y artrosis. 

Las características principales de la rodillera cerrada elástica son: 

• Fabricada con neopreno. 
• Gran elasticidad, compresión y contención multidireccional.
• Aumenta la temperatura corporal de la zona donde se coloca.
• Incrementa la elasticidad de los músculos y tendones, aumentando la eficacia de la rehabilitación y previniendo lesiones.
• Gran adaptación y facilidad de colocación.

¿Para qué sirve una rodillera cerrada elástica?

La rodillera cerrada elástica sirve para tratar: 

• Artritis
• Artrosis.
• Esguince ligamentoso.
• Dolor inespecífico de rodilla.
• Rehabilitación postraumática y postoperatoria.

¿Qué provoca la artrosis de rodilla?

Las causas principales de artrosis de rodilla son: 

• Trauma durante actividades deportivas y recreativas.
• Sobrecarga por trabajo físico duro, 
• Deformidad congénita de las articulaciones.

¿Qué no debo hacer si tengo artrosis de rodilla?

Si tienes artrosis de rodilla, deberás evitar una serie de situaciones que provoquen dolor o empeoramiento de esta patología. Si vas a realizar algún deporte, ten en cuenta que existen una serie de ejercicios contraindicados: 

• Sentadillas. Como ya sabemos, este tipo de ejercicio implica flexionar las rodillas de manera que las caderas queden en una posición más baja que las mismas. De esta manera, las articulaciones sufren un desgaste importante, sobre todo si se realizan con una técnica inadecuada o cuando se produce una hiperextensión de rodilla. Para este ejercicio se recomienda abrir las piernas a la  anchura de los hombros y con los pies en paralelo. Coloca los pies en una posición muy amplia con los dedos de los pies hacia afuera, lo que va a requerir que uses más los músculos de los glúteos evitando que las rodillas se vayan hacia adelante. 
• Zancadas. Este es a menudo uno de los primeros ejercicios contradictorios para la artrosis en rodilla. No obstante, si lo realizas con una postura perfecta y un ajuste menor, es posible que puedas mantener este tipo de ejercicios para la artrosis de rodilla dentro de tu entrenamiento. Para mejorar este ejercicio, puedes colocar los dedos del pie que más dominas contra la pared y asegurarte de que la otra pierna está lo más atrás posible, lo que asegura que la rodilla no se pliegue sobre la pierna adelantada.
• Saltos de tijera. Este tipo de ejercicios de alto impacto pueden suponer un ejercicio perjudicial si tienes las rodillas débiles o artrosis de rodilla. Para reducir el impacto y disminuir el estrés en las rodillas, evita que la rodilla adelantada rebase los 90º ya que, de ser así, el peso recaería sobre la rodilla y no sobre los glúteos. 

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